Exclusiv: Routina de sănătate a lui Mandy Moore este realistă

Prima dată când am întâlnit-o pe Mandy Moore, am fost într-un magazin de cristal din Veneția, California, unde am primit citiri aura de la un vindecator spiritual înainte de a ne vărsa reciproc înghețată vegană, toate pentru o caracteristică Byrdie mare la sfârșitul anului 2016 .A fost una dintre zilele cele mai suprarealiste pe care le-am petrecut vreodata in slujba, nu numai din cauza circumstantelor de vis, ci si din cauza lui Moore - in special a autenticitatii sale, cu adevarat fara egal in Hollywood. Interviul a avut loc imediat după sezonul întâi al emisiunii NBC's This Is Us a fost difuzată - a fost înaintea tuturor spectacolelor de premiere și a covoarelor roșii, înainte ca febra Mandy Moore să revină pe deplin. Moore era încă la începutul "revenirii" divertismentului ei și, pe măsură ce am vorbit despre gândurile sale despre sănătatea mintală, rutina vitaminică nouă și fondul familiei netradiționale, a devenit rapid clar că acea persoană sinceră, posedată de sine, Mandy Moore era aici să rămână.

În anul și jumătate, se pare că Moore a stricat în aproximativ zece ani: a obținut o nominalizare la Globul de Aur și un premiu SAG pentru rolul ei în filmul " This Is Us" ; a asigurat un contract cu brandul de îngrijire a pielii, Garnier, în calitate de ambasador al brandului de celebritate; și în timpul liber, a reușit să strângă în alpinismul Muntelui Kilimanjaro, cel mai înalt vârf din lume, alături de prietenii apropiați și logodnicul său, membru al Dawes, Taylor Goldsmith. Viața este și ea ireală pentru ea.

Când am aflat că o să-l întâlnesc pe Moore din nou la un eveniment de lansare pentru ceasul facial al lui Garnier, care urma să fie lansat în curând, săptămâna trecută, am știut că avem mult de recuperat. A ținut cu vitaminele? Cum era programul de antrenament Kilimanjaro? Și cum se ocupă de stresul carierei sale relansate? Autentic ca oricând, actrița angelică a fost în jos pentru a mă umple. Citiți mai departe pentru a obține un sentiment al secreției de frumusețe și de wellness a lui Mandy Moore din 2018.

Ultima dată când am vorbit, ai fost nou în vitamine. Ți-ai păstrat acea rutină?

M-am împotmolit cu vitamina pentru câteva luni bune și apoi, desigur, a căzut pe marginea drumului. Greu . Cred că este și pentru că Taylor, tipul meu, care era foarte în vitamine, a încetat să le ia. Și am fost ca, ce ?! Dacă nu conduci prin exemplu, nu urmăresc. Cred că mă voi întoarce la asta. Dar am început să mă concentrez asupra puterii probioticelor. Îmi place un probiotic bun, fie că ia o pastilă dimineața, fie că are iaurt de probă cu nucă de cocos. Întotdeauna am avut probleme ciudate de stomac și digestie, așa că simt că este un lucru ușor pe care îl pot face în mod activ pentru a compensa dacă mănânc ceva ce nu ar trebui sau nu să funcționeze cu sistemul meu. Să te poți baza pe asta este un lucru bun.

De asemenea, chiar m-am înclinat în magneziu. Îmi iau magneziu înainte de culcare și mă ajută să dorm mai bine. Asta ajută și la digestia mea. Și recuperarea musculară. Am fost cu adevărat buni în privința asta când eram pe munte. Am fost fermi în privința consumului de magneziu la sfârșitul nopții sub formă de pulbere, ca într-o băutură. Dacă nu, aș fi foarte rău. Cum ar fi, aș simți asta. Doamne, ce mai fac -

Îmi place că ai un timp greu să te lipi de o rutină, pentru că așa fac și eu. Oamenii care sunt atât de regizați în legătură cu dieta și bunăstarea lor mă cam intimidează.

Adică, anumite lucruri sunt o rutină pentru mine. Ca de cafea este o rutină pentru mine. Dar dincolo de asta, nu mă pot gândi la nimic altceva care este cu adevărat rutina mea. Nu prea funcționează pentru mine.

Ești prea ocupat pentru o rutină! Vorbind despre asta, ai strategii pe care le folosești pentru a face față stresului?

Cred că sunt mai bine decât atunci când am fost în mod activ spunând nu când mă simt suprasolicitat. Găsirea unor mijloace de auto-îngrijire, fie că este o noapte înăuntrul meu, fie o baie, fie un pahar de vin, fie mergi la terapie. Am gasit cateodata cand simt cel putin ca am nevoie pentru a merge la terapie este atunci cand este cel mai benefic. E timpul să plec.

E atât de insightful. E ca și cum, odată ce ai încurcat capacitatea ta de a rezolva lucruri, atunci trebuie să pleci.

Da! Absolut. Simt, de asemenea, că sunt bine să fiu spontan și să spun că vreau să plec pentru weekend. Cred că timpul necesar pentru tine este esențial în gestionarea stresului. Aveți ceva de așteptat, răsplătindu-vă.

Unde iti place sa pleci?

Ojai sau Big Sur sau o ședere în oraș. Sau anulează totul și stai acasă. Tot ceea ce simt este foarte important. Suntem atât de prinși în a face un milion de lucruri și de teama de a pierde. Cred că este important să încerci să scrii și să fii bun față de tine.

Da, ca oamenii au astfel de FOMO din cauza social media.

Am opusul FOMO. Am teama să nu fiu în patul meu. Frica de a nu fi acasă. FONBH.

FONBH. Ha! Pronunțate ca "phone-bow"? Iubesc aia. Bine, dar schimbarea vitezelor: Vreau să știu totul despre noul dvs. tatuaj Mount Kilimanjaro.

Acest artist de tatuaj local a făcut-o. Este interpretarea lui Kilimanjaro. Există trei vârfuri diferite la Kilimanjaro, iar fiecare semn din tot parcul are această schiță mică a munților, așa că fiecare dintre noi care a mers pe jos a făcut tatuajul nostru.

E atât de drăguță. Dacă ar fi trebuit să luați altul, ce ar fi acesta?

Nu știu dacă aș mai primi unul. Poate dacă aș avea copii într-o zi, mi-aș lua inițialele undeva. Ceva delicat și delicat. Dar în afară de asta, nu știu. Dacă inspirația a izbucnit, sigur.

Spuneți-mi despre produsele dvs. actuale de îngrijire a pielii și machiaj.

Îmi place o ceață facială bună cu apă de trandafir. Am pus-o înainte de machiaj. Spray-o pe Beautyblender (35 de dolari) în timp ce aplică machiaj. Îmi sprit pe față înainte de a ieși din casă. Am pus-o în frigider. Este un lucru minunat în timpul verii. Deci, aceasta este o mare parte din rutina mea acum.

În afară de asta, îmi place foarte mult Supergoop de protecție solară. Acestea fac o lumină foarte ușoară, aproape ca un bun primer pentru dacă puneți orice machiaj. Sunt, de asemenea, într-adevăr în creme coreene CC cu protecție solară în ele, astfel încât să mă pot dubla pe SPF. De obicei, asta mi-am pus pe față, doar cu un hidratant colorat. Folosesc un mic gel pentru frunze de hârtie (41 de dolari). Și apoi un ruj [ca Linda Rodin Luxe Ruj de la Tomato Tough, 55 $]. Îmi place un pop bun de culoare. O spritz de apă de trandafir, și sunt gata să fac.

Privind înainte în următorii cinci ani, care sunt câteva dintre obiectivele dvs. de wellness?

Mi-ar plăcea să fiu într-un loc pentru a putea fizic să fac ceva mai dificil decât Kilimanjaro. Poate că vreau să fac tabăra de bază din Everest. Nu Everest. Am citit Into Thin Air . Știu ce se întâmplă. Nu este o imagine frumoasă. Dar am avut cinci sau șase săptămâni să ne pregătim pentru Kili. Sa reunit cu adevărat în ultimul minut. Nu era atat de solicitant din punct de vedere fizic ca ma simt ca nimeni aici nu ar putea face asta. E mai mult decât orice altceva. Era obositor și e nevoie de mult timp, dar te plimbi pe o înclinație în fiecare zi. Da, mi-ar plăcea să fiu fizic în formă pentru a face ceva mai provocator.

Obiectivele de carieră pentru următorii cinci ani?

Vreau să fac mai multă muzică. Sper că vreau să fiu încă în emisiune [ This Is Us ]. Și mi-ar plăcea să încep producțiile: TV, film, documentare. Și cred că aș vrea să-mi scot piciorul în direcția. Cel puțin cu spectacolul și vezi dacă e ceva interesant pentru mine. Sperăm că spectacolul va dura destul de mult încât toți cei care ne-au exprimat membrii care au dorința de a ne împinge piciorul în piscina directoare vor avea un rând să o facă.

Ooh, ai niște lucruri muzicale pe conductă?

Nu acum. Dar vreau în mod activ să se întâmple. A se manifesta.

Vrei mai multe interviuri cu celebrități? Nu ratați conversația noastră cu Kristen Bell, unde vorbim despre cumpărături sustenabil, problema "dependenței de scandal" a Americii și multe altele.