Cele mai importante cursuri de frumusete si fitness pe care le-am invatat, de Hannah Bronfman

În această săptămână, suntem mulțumiți de prietenii noștri de la HBFIT! Scurt pentru Sănătate Frumusețe Fitness, HBFIT este creatorul de DJ, iubitor de fitness și toată fată cool Hannah Bronfman și ghidul tău de a trăi o viață sănătos, sănătoasă, alimentată cu suc. Pentru a incepe parteneriatul, Hannah insasi insoteste o nota despre toate cele mai importante cursuri de frumusete si fitness pe care le-a invatat in viata ei. Continuați să derulați pentru a afla ce sunt ...

Bună, cititorii Byrdie! Îmi place să mă consider un pasionat de frumusețe, dar am luat ani de încercare și eroare pentru a găsi ce funcționează pentru pielea mea și ce mă face să mă simt frumos. Ca pe cineva care este mereu în mișcare, este important pentru mine să găsesc produse care se încadrează în rutina mea și să lucrez cu programul meu flexibil. De asemenea, am învățat că a face timp să investești în pielea ta este atât de importantă. Îmi face o prioritate să mănânc curat și să iau timp să transpir în fiecare zi, tratând astfel pielea mea cu aceeași grijă este, de asemenea, foarte importantă pentru mine. Toate experiențele mele în timp ce călătoresc și lucrez în această industrie mi-au modelat obiceiurile și valorile ca un entuziast de fitness și frumusețe și aici sunt câteva dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat în acest proces.

Puneți-vă pielea mai întâi

Cele mai multe săptămâni sunt pline de zboruri lungi, nopți târzii și zile lungi. Este ușor să uiți de pielea ta când abia ai timp să te relaxezi, dar punându-ți pielea mai întâi, îți vei mulțumi pentru asta mai târziu. Am aflat că chiar și în ultimele mele nopți când sunt prea obosit să fac ceva înainte de culcare, spălarea feței mele este un pas care nu poate fi omis. Găsiți produsele pe care le iubiți și călătoriți cu ele peste tot.

Fă-ți timp pentru tine

Timpul de a te simți frumos este atât de important, iar majoritatea femeilor nu-și dau seama că ar trebui să fie cea mai mare prioritate a lor. Cu programe de lucru hectic și calendare ambalate, poate fi greu să te strecori în timpul meu, dar e atât de important. Am învățat că uneori trebuie să împingeți câteva lucruri pentru a vă oferi timp pentru dvs. - fie că este vorba de facială, de a lua un pui de somn sau de a stoarce într-o sesiune de transpirații majore.

Nu vă neglijați periile

Îmi place să colectez machiaj la fel de mult ca fata următoare, așa că periile de machiaj sunt VITALE pentru rutina mea de frumusețe. Machiajul periei de întreținere este ceva pe care avem tendința să uităm, dar face o diferență grosolană în curățenia produselor de frumusețe. Înmulțirea produsului pe perii împiedică în totalitate funcția acestora, deci este important să vă spălați și să vă uscați ocazional periile pentru o aplicare optimă a machiajului.

Găsiți ceea ce funcționează pentru dvs. și respectați-l

Este atat de distractiv sa incerci noi produse de frumusete si sa incerci toate tendintele de pe piata, dar este ceva valoros in a gasi produse discontinue care lucreaza pentru tine - si le lipeste. Tipurile de piele sunt diferite, astfel încât diferite produse naturale funcționează pentru diferite persoane. Am aflat că faptul de a fi loial produselor tale preferate merge mult, când vine vorba de a te simți încrezător și frumos.

Nu subestimați-vă agentul de hidratare

Hidratatorul este ceva cu care m-am indragostit de-a lungul anilor, iar oamenii tind sa uite ce poate face pentru tine. Când călătoriți în mod constant și modificați rutina, toată flexibilitatea poate avea cu adevărat o influență asupra pielii. Un hidratant clasic vă va ajuta să remediați orice uscăciune sau deteriorare a pielii și, de asemenea, veți preveni inflamațiile și ridurile care se formează pe măsură ce îmbătrâniți.

Du-te natural

Nu pot să subliniez cât de important este utilizarea produselor care sunt toate naturale și fără paraben. Pielea ta este cel mai mare organ din corpul tău, așa că orice ai pune pe pielea ta se duce direct în sângele tău. Dacă nu ați fi gatiți cu ingrediente artificiale, de ce le-ați pune în corpul vostru? Am învățat că pentru a vă trata corect corpul, trebuie să vă perfecționați pielea în mod natural și organic.

Mâncați sănătoși (când puteți)

În primul rând, am învățat că atunci când vine vorba de alegeri sănătoase, un preparat mic merge mult. Atâtea fete mă întreabă ce mănânc, cât de des mănânc sau cum stau sănătos cu stilul meu de viață în mișcare. Răspunsul vine întotdeauna la pregătire . Scăderea meselor nu este niciodată o idee bună, așa că am grijă să mă păstrez gustări cu proteine ​​mari, ori de câte ori pot. Am nevoie de combustibil pe tot parcursul zilei, și aș prefera să am opțiuni sănătoase pe mâna, așa că nu sfârșesc să mă încurc pe ce e în fața mea. De asemenea, încerc să evit glutenul, laptele și zahărul rafinat atunci când pot!

Călătoriți, dar rămâneți adevărați

Este deosebit de greu să stai la obiceiurile tale atunci când ești în mișcare, dar știu cât de important este să încerci și să menții o rutină - chiar dacă ești într-un oraș diferit. Găsiți un loc pentru a apuca un suc verde sau un castron - sunt locuri uimitoare peste tot în aceste zile. Îmi place, de asemenea, să încerc noi locuri de antrenament când sunt într-un alt oraș; niciodată nu știți la ce clasă s-ar putea să te îndrăgostești.

Dedicare

Ultimul lucru pe care l-am învățat (modul greu) este importanța dăruire în crearea unui stil de viață sănătos și atingerea obiectivelor. Indiferent dacă încercați să mâncați mai bine, să beți mai multă apă, să mișcați mai mult sau să lucrați mai mult, trebuie să o doriți. Incearca sa faci un plan specific cu obiective care sunt realiste si realizabile. Dacă faceți un plan și vă dedicați cu adevărat, rezultatele vor urma. Lucrurile bune vin la oamenii care se agață!

Urmatorul! Aceste produse de frumusețe naturală accesibile vă vor transforma rutina.